なまけもの立つ

40代女子(熟)が、老後に立ち向かう様子を書いたブログです。

PCの勉強、完全独学から半分独学へ切り替える

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PC教室探すことにしました。

 

ブログを始めたものの、本を読むだけではわからない世界へ来てしまいました。

正直に話すと「やめたい」です。ですが、将来のことや今までの自分からの脱却を考えると、もう少し頑張れる気がして継続することにしました。

アフィリエイトブログとしての形までは、本を参考に作ることができました。

google analyticsも登録し、使い方や見方はわからないものの表示まで達成できました。

 

問題は、google search consoleです。

登録は出来たと思います。

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成功しました。の表示がある

ただ、1ヶ月経過するも機能しないのです。

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この白紙の状態が続いている状況です。

他のサイトに「開始すると、その旨のメールが届く」とありましたが、そのメールもないので開始していないのだと思います。

上手く登録されていないかもしれない。設定不足かもしれない。不具合かもしれない。いろいろな、予測が立つのですが調べる術がありません。

そのために、本も購入しました。

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まだ数ページしか読んでいませんが、少し知識があることが前提であるように思います。

例えば「URLが正しいものか、間違ったURLか確認しましょう」と書いてあるのですが、それが出来ないのです。

あと、実際の画像付きで説明してくださっていますが、実際のデザインと違うので…。

 

この行き詰まりは、初心者には結構こたえました。

毎日書いていたブログを2日停止するくらい(↑この本を読んでた)こたえました。

いろいろやる気なくなるくらいのふて腐れっぷりです。

ですが、再度奮い立って対策を考えました。

 

初心者の心の限界

おそらく、性格の問題もあるのですが、PCやネットの世界の知識を知っていくことには、初心者には限界があると思います。

結局、根気強く調べるとわかるのだと思います。ですが、この「根気」というのがくせ者で「①問題を解決するためのサイト検索する。②問題を解決する作業を確認する。③問題を解決する作業の方法を検索する。④同時に、わからない専門用語を検索する。⑤実際にやってみる。」これだけのことを続けていくのです。

私は、さすがに挫折しました。

この作業をしているときに、ずっと思っていたのが「わからないときに、パッと聞ける人がいないかな…」です。

やはり、それなりに知識がある人が近くにいるか、いないかで進み方は変わってくると思います。ですし、まさに時は金なり。

現時点で、アフィリエイトブログを開始するまでにかかった時間は、ブログ作成より検索時間の方が圧倒的に使っていると思います。

悪いことではないと思います。実際、自分で調べて理解したものは、確実に身についていますので。

ですが、40代の中年女子には時間があまりないので、ここは金にものを言わせることにしました。

 

パソコン教室を探す

・近所

・安価

・敷居が低い

これが、私の探す時の条件です。

・教室となると通うわけですから、近所でないと継続できないと思いました。

・パソコン教室の相場がわかりません。あまりお金がないので、安いにこしたことはない。

・よくCMで見かける教室よりは、聞きたい事を教えてくれるカジュアルで身近に感じれるような教室がいい。独学も残したい。

こういった理由で条件を決めました。

わがままでしたが、意外にも早い段階で見つかりました。

so-yu-noki.com

先ほど、電話をして早速予約。

女性が対応してくれました。明るい声で、気持ちの良い対応でした。

特徴として「聞きたいこと、わからないことを事前に教えてもらって、それを教えていくスタイル」との説明でした。

私から「アフィリエイトブログをはじめたが、google search consoleが繋がらず困っている。問題解決を理解しながらやりたい」と伝えると

受付女性「アフィリエイトブログは、やっていないです。一緒に調べながらになるかもしれないですが、それでも良ければ」とのお話でした。

もともとの私の条件にぴったりで、無料体験でもあった為、申し込みいたしました。

11月6日(土)13:00~ 1時間ですが、楽しみです!

 

良い教室。悪い教室。といった判断はできませんが、自分に合うか合わないかは判断できると思うので、またレポートできればと思います。

がんばろ。

 

 

 


 

Google search consoleの不具合?

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Google search consoleがつながらない。

 

もうかれこれ1ヶ月、Google search console登録後、待てども待てども使用開始のお知らせが来ないです。

素人の私で操作できることが少なく、上手く登録が出来たのか確認する術がありません。

なぜかわからないのですが、Google search console開始時期を検索しても、あまり出てきません。「登録方法」「開始は2~3日もあれば、3週間かかる場合がある」とでてきます。

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一つだけ「成功しました」があるところをみると、繋がっていないわけではなさそうです。

とにかくどうにかしたくて、ネットで調べましたが、確認方法や改善方法が書いてあるようなのですが、全く理解出来ないのです。。。

手詰まり。

 

ここ2日どうすれば良いのか考え、アナログ女子は結局、本を探すことにいたしました。

2冊。Google search consoleの本は、2冊しか出版されていないようです。しかも、初心者用でもなく…(;´Д`)

 


 

 

こちらの本が、比較的初心者向けとレビューがあったので、これを購入(ポチ)しました。これを読んでなんとかなるものかわかりませんが、読んでみようと思います。

どちらかのサイトに「上手くつながらない不具合があるようです」と書いてありましたし、不具合を改善できるよう努力します。

 

必要にならないと人はやらない

PCの勉強といえど、情報が多くすべての事を身につけることは困難だと思っています。

困った。わからない。

これがあってはじめて「必要」になるのだと思います。

アフィリエイトブログをやる上で、Google search consoleが使えないのは致命的だと思うので、本を読んで改善に挑戦したいと思います。

(そうこうしてる内につながったらいいのに…)

 

ここ2日、Google search consoleがつながらなくて、やる気がすべてなくなり、

ふてくされて生活していました。

また、がんばろう。

 

トマト大好きの人の誕プレ買いに行く

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愛知いしかわ菜園さん

aichi-ishikawa-farm.com

電気屋さんのお客様が「美味しくて何度か買いに行った」と教えてくれました。

私は、トマトは苦手な方でトマトだけを食べたくなる事はない為「そうなんですね」と話しだけ聞いていましたが、全く関係性のない他のお客様も「美味しい」と言うので気になりだしました。

健康の為、食べ物も気になってきたし、ちょうど甥っ子の誕生日であったので、行ってみることにしました。

甥っ子は、トマトが大好物でしたのでプレゼント用に購入し、何粒かいただこうと考えてお店へ出向きました。

 

アクセス

ナビ通り行けば難しい道ではありませんが、道が細く(車は対面1車線)家やお店がない場所にありました。

看板は控えめで(写真撮り忘れ、後悔)「直売所」と旗2つ目印のように立っています。このほかの物がないので、旗2つでも充分目印になります。

2つの旗の間に車1台分通れる細道があるので、そこを入るとすぐ少しひらけた駐車場があります。

その駐車場に隣接するビニールハウスがそのまま直売所になっていました。

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店内、ちょっと可愛い

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ビニールハウスの入り口の一部をお店にしてありました。畳4畳くらいの広さで、可愛らしい雰囲気です。綺麗に清掃してあり、トマト好きではない私でも、どれを買おうか迷っていると、男性が声をかけてくれました。

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種類がいくつかある

他にもミディトマト、トマトベリーなどありました。プチトマトと言っても、いくつも種類があるのだなと学びました。

 

声をかけてくださった男性は、トマトを育てている方でした。

「外で育ったトマトは、夏が旬だけど、ビニールハウスをずっとトマトが出来るよ」「ここのトマトは、4月5月が一番美味しい」など

トマトの売り込みをするわけでもなく、いろいろトマトのことを教えてくれました!!

トマト好きなんですね!!😄

少しお話しただけですが、いい人なのだなと思いました。

 

購入品

ぱっと見て、可愛いものを購入することにしました。

せっかくなので、食べ比べができるように5種類を少しずつ購入。

お店の男性の方が、1種類ずつ袋に入れて付箋を張って品種名を書いてくれました(親切)

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1カゴごとの販売になっています。

お味は?

美味しかったです!果物を食べているみたいでした!

トマトの味はしっかりあります。トマトフルーツみたいなイメージです(食レポ絶望的)

たぶん「ミディトマト」が凄く甘かったです。

たぶん。といった理由は

甥っ子が喜んで、すべてのトマトをザルに出して混ぜてしまったからです(; ;)ホロホロ

「山盛りで食べる幸福」と申しておりました。。。

ミディトマトが一番大きかったので、「たぶんミディトマト」とわかりました。

どれも美味しかったですけどね!

 

また、買いに行こうと思います!

 

 

 

 

⑥40代女子(熟)のダイエット~レコーディングダイエット効果あると思うお話~

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本日の様子

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おさらいとして、私が今実行していることは「毎日体重測定。食べたものの記録、水2リットル摂取」のみです。

前回、78.45kg→今回、78,25kg

減っていますが、ここ3日は78,25kgより減ることは無いです。

毎日の体重測定と食事の記録はしているのですが、水2リットルは飲み切れた日はありません。

ただ、記録をするだけで体重が減っているのは事実で「これはどういうわけだ?」と思い情報を探してきました。

ananweb.jp

レコーディングダイエットと言うんですね!なるほどと思える気持ちの状態はわかります。確かに、次の食べ物や量を気にするんです。(気にするけど食べる)

それだけで体重が減るのは不思議ですが、気持ちが重要なんですね。

この記事には、記録の生かし方も説明がありました。

……ちょっと今は、それのやる気が出ないので、記録だけ継続します!

気持ちが向いてきたらやります。

 

いつもの私なら、このままのんびり過ごしますが、今回はもう少しがんばって、楽にできそうな(意思弱すぎる)ダイエット情報探しをしてきました。

youtu.be

この方の提案は、わかりやすく簡単で良いと思いました。

朝、水を飲んでいるので、この動画を見て「白湯」に変えて毎朝飲んでみようと思います。

 

これは、今までとあまり変わりがありませんので、もう一つ取り入れてみようと思います!楽なやつを!

youtu.be

これをやってみようと思います。

・米飯 ・味噌汁 ・卵 ・納豆 ・バナナ

毎日は無理でも、週に何度か準備することはできそうです。

 

この情報を選んだのには理由があります。

代謝」という言葉です。私が太りだしたのは、ちょうど朝食を食べるのが面倒になってきた時期と重なると思います。

もう何十年も朝食を食べずにいました。息子や主人には朝ご飯の準備をしますが、私は習慣のせいか、朝が全く食べる気がしないのです。

以前より、朝食だけは食べた方が良いとTVや雑誌、SNSでも言われているのは気づいていました。ただ、何十年も朝食を食べなかったので、何を作れば体にいいのかわからずにいました。(息子や主人は食パンが好きなので、パンを焼いて準備をしていました)

朝は、食べても食べなくても準備はするので、苦ではありません。

このYouTubeを参考に、朝食を準備して食べてみようと思います。

ただ、明日は納豆も卵もないので、明後日から開始です!

 

明後日からのダイエットルール

・毎日起床時、体重測定

・食べたものは記録

・食べた時間も記録

・水分も記録(2リットル摂取する)

追加:朝食を食べる「米飯、味噌汁、納豆、卵、バナナ」を中心としたもの。

 

また、これで様子を見てみようと思います。

 

まとめ

レコーディングダイエットは、効果を感じています。記録することでの意思付けの重要性を実感しています。

 

追加ダイエットに「朝食を食べる」です。

 

 

 

 

 

 

内職のお仕事 ~孤独と作業効率化スキルとお金のお話~

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結論から言うと「稼げない」です。

 

電気屋さんのお仕事をしていますが、基本的に電話番とお店の留守番と見積書と請求書作成が私の仕事なのですが、繁忙期以外は時間を持て余すことが多いです。

電気屋さんの仕事をまだ覚えていないので、何かをする時間が充分にあります。転職してすぐだったので生産性のあることがしたいと考えて内職を選択しました。

「お金を稼げること」「お店でできること」がこの時期の条件でした。

お店には常に義母がいるため、理由を説明して許可をもらいました。義母も「内職をやったことがないから一緒にやりたい」と言っていました。

内職をするには恵まれた環境であることが後々わかります。

 

内職のお仕事探し

内職を抱えて運営する会社は全国どこにでもあると思います。私は、内職を探すのに3カ所電話をしました。

1つは、ミシンのお仕事です。電話で「ミシンはお貸しします。タタミ1畳ほどの広さが必要ですが場所はありますか?」とのことでした。広さは問題なかったのですが、ミシン本体が50kgくらいあるので、自分では移動できないしタタミの部屋はへこむ可能性もあるというお話でしたので、今回は見送りました。

毎日の資材の配達や回収もやってくれるとのことだったので、迷いもありましたがミシンが移動できないのは電気屋さんにとっては邪魔になるようだったので諦めました。

 

2つめは、工場のお仕事で金物のバリとりです。電話にて「部屋が汚れます。手を怪我する可能性がある」と説明を受け、気後れしてしまいました。

謝罪し、見送りとしました。

 

3つめは、ルークサイト(株)さんです。ネット検索にて見つけ、問い合わせをして説明会へいきました。

こちらは、決まったお仕事が無く時期によって変わっていくバラエティにとんだ仕事内容です。仕事は選べず、割り振られた仕事をするスタイル。

ルークサイト(株)さんは、全国展開しているようです。

 

きっと探すといろいろな業種のお仕事があったと思いますが、今回は3つめのルークサイトさんにお世話になることにしました。決めた理由は、説明会の内容が非常にわかりやすく丁寧で納得できた為です。

説明会は2部構成になっており、前半の説明で難しいと思われた人は一度家に帰って考えてから、また問い合わせをして良い。前半の説明で続けられると思った人は残って後半を聞いて欲しいとのことでした。最後も、意思確認がある丁寧さでした。

こちらの会社は「雇用では無く、業務委託」という関係性になります。

 

内職のお仕事

本当は、写真をとってお仕事内容を説明したいところですが、それは契約上禁止されているのでできません。

内容をざっくり説明すると「卓上カレンダーの組み立て」「商品の箱詰め」「シール貼り」「箱の組み立て」など、本当にバラエティーで飽きないです。

仕事は高齢者の方も働けるほど簡単です。簡単ですが、お仕事を渡される際、作業説明があります。きちんと理解して、正しく作業できているかの確認があります。

作業効率が良くなる配置や方法も提案してもらえます。

大切な作業は間違えないように、カラー写真に説明文付きのプリント配布があります。

半年ほど内職をしていますが、わからなかったことはありません。

家に持ち帰ったあとも、忘れてしまった場合や確認したい時の為に、専用のLINEがあります。

内職さんのバックアップが非常に手厚い会社だと感じました。

 

仕事量ですが、ルークサイトの社員さんと相談しながら調整できます。

これは、本当に驚いたのですが、1個の商品を何秒で完成させるかを計算して、1日の希望作業時間分の個数を渡されます。ですので、完成できなかったということはありません。

ルークサイトさんは、作業資材をルークサイトさんのお店まで自分で取りにいくスタイルなのですが、ガソリン代の補助があります。(ガソリン代の補助は、内職業界では相当レア)

あと、毎日の往来はほとんどないです。何日か分をまとめて渡されるので、週3回くらいの往来となり負担には感じません。

 

 

 

さて、ここから良いことばかりのお話ではなくなります。

①孤独を感じる時がある。

私は旦那さんのお店で義母と一緒に作業します(これは、会社許可あり)ですが、時々義母不在の時があります。

このときは、本当に孤独です。

一人で何時間も座って、何百個の資材に囲まれて作業をします。同じ事をひたすら繰り返し、やってもやっても減らない資材。黙々と作業をしていると、なんとも言えずさみしい気持ちになります。

義母がいると「まだ、50個しかできてないよ!笑」「肩こった!」「体痛い!」と愚痴を言いながら笑って作業できますが、一人が続くと孤独で仕方がありません。

私は、義母に「義母がやらなくなったら、内職やめる」といってあるほどです。

 

②作業スペースと資材置き場が必要になります。

ルークサイトさんはの作業は汚れる仕事はありません。ですが、資材が汚れたり、ホコリが商品につかないように環境を綺麗にしておく必要があります。

時々完成品がびっくりするくらい多いときもあります。最近6畳の部屋を三分の一占領するほど大量になったことがあります。

 

③片手間でやるほど甘くない。

渡された量を期日までに納品する責任があります。「できませんでした」ではすみません。

なかなか作業が進まず予定の時間になっても終わらないことはあります。

だからといってやめることはできません。

ここでは、ルークサイトさんとの関係性として、私は個人事業主になります。

約束を守らないと、信用を失い仕事をいただけなくなります。

 

④肩こりがひどくなる。さまざまな関節痛が起きる。

作業時間が長くなると座る時間も長いということです。

体の至る所が痛みます。時々、マッサージや整骨院へ行きます。

 

内職の収入

はじめに書きましたが「稼げません」

作業単価はさまざまで、1つ0.5円のものもあれば、1つ5円のものもあります。

1日内職作業は、5時間が限界だと考えています。それは、体の限界もありますが、自宅では内職だけやって生活しているわけではありません。

食事の準備など家事全般、お風呂や買い物などがあります。それらを考えると5時間でも多いかもしれません。

そうなると、1日の作業量は、150個を平均とすると1日良くて500円ほどです。

外に出て働いたら時給、1日最低でも4,000円は稼げます。

それほど違います。

私は、だいたい月¥11,000の収入になります。

他の方の話しによると、¥15,000前後の方がいらっしゃいました。

内職は、良くて¥15,000くらいと頭の片隅においてください。

 

まとめ

内職をやりはじめて半年ほど経過しました。

現時点で「労働力と成果(収入)」が見合わないと思っています。理由は、上記説明の通りです。

多分、内職を続けるかぎりお金持ちにはなれないとも思っています。

まさに「時は金なり」

内職にかける労働時間を、お金の勉強や資格の勉強にまわし、可能ならFXなどをやった方がお金をしっかり運用できると考えるからです。

他にも、アフィリエイトブログの内容を充実させたり、文章を考える時間にまわすことだってできるはずです。

私は、旦那さんのお店の中という条件で働かなければならないので、今は内職を選択していますが、近いうちに内職を減らし他の可能性を求めていきたいと考えています。

 

今内職を辞めない理由

・ルークサイトの社員さんがみんないい人

・義母が内職をボケ防止になると、気に入っている。

アフィリエイトブログや資産運用などが出来ていない。

 

内職できる人の条件

・外に出て働けない理由がある。

・子供が0歳~1歳(睡眠時間が長い年齢)

・もともと、一人で細かい作業がすき

・老後のお小遣い稼ぎ

 

内職を考えている人の参考になればと思います。

 

 

 

 

コロナ感染対策に今思うこと~今だから言える思い~

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10月コロナの緊急事態宣言が解除されてから、小学生の子供のクラスが学級閉鎖されました。実は3クラス目で、宣言解除から1ヶ月経たずに3クラス閉鎖したのです。

第5波の時は1クラスも閉鎖がなかったのに、宣言開けから子供達の間でコロナ感染が続いている事に気味の悪さを感じるものの、第6波が危ぶまれている中「なるほどな」と思いました。

 

解除以降、気が緩んでいた中で身が引き締まる思いです。

私は今年の3月まで老人施設で働き、毎年感染対策を管理していたので、普通の方

より基本的感染対策の知識はあったと思います。

コロナが出てくる前は、ノロウイルスとインフルエンザを中心に、11月~3月に重点をおきながら年間を通して対策を講じていました。

コロナパンデミック突入からは、不安な気持ちもありましたが、普通の人が普通に生活する中でできることは限られているということを念頭に置いて

「今できることを、限られた資源の中で、やれることをやる」と言い続けて対策を考えていました。それが、

【基本的感染対策】

・検温 ・手洗い、うがい ・マスクの着用 ・定期的な換気 

・面会者含む外来の制限(人流制限)

の徹底。もしくは習慣化です。

これは、人流制限以外は、ずっとずっと昔から保健所や病院でポスターなんかで発信してあることなんです。

裏付けが無いと批判する人もいましたが、昔から風邪の季節になると注意喚起として発信されているもので、一定数効果を上げているから続いている習慣だと受け止めることはできないでしょうか。

これを、施設職員やお客様へ実行していただいておりました。実行確認を直接行い、小うるさく見張ってまわりましたら、少なくとも今年の3月までは施設でコロナ感染は起きておりません。老人施設なので職員一人一人の意識が高かったことも大きかったと思います。

たまたまかもしれませんが、施設内にコロナを入れなかったことの意味は大きいと思います。

 

感染対策は足し算

そういった仕事柄、友人知人に「どうやったら感染しないのか?」「感染拡大しないようにするには?」といった質問をたくさん受けました。

そのときの返事は「基本的な感染対策の徹底」「基本的な感染対策の習慣化」

何度もいいますが、【基本的感染対策】とは

・検温 ・手洗い、うがい ・マスクの着用 ・定期的な換気 

・面会者含む外来の制限(人流制限)

です。

施設で働いていたときも、働いていない今も、私は同じ事を言うと思います。

理由は、これしか知らないからです。

「それをやったら感染しないの?」と言われることが多く、親戚や知人、施設職員から「マスクは効果ないってよ」「うがいも効果薄いって」「人に会わなかったら感染しないとは限らない」と力説されることもありました。

ですが、老人施設の感染対策を15年間やった中で思うのは

「感染を100%防ぐ手段はない。自分たちで出来る現実的なことは感染確率を下げるだけ」

ということです。

具体的な数値まではわかりませんが「手洗いをしたら感染確率を10%下げられる」「マスクを着用したら15%感染確率を下げられる」「うがいをしたら6%感染確率を下げられる」「換気をしたら……」とこのようなイメージです。

1つずつ足し算して、自分の感染確率を下げる作業が、感染対策だと考えています。

どれか1つをやって、感染するしないのお話ではないのです。

 

正しいコロナの情報や対策が出てくるのはこれから

コロナパンデミックの期間中、施設としての感染対策の中の「環境改善」は本当に苦労しました。

環境改善とは、例えば「一人一人が手洗いしやすい環境を作ったり」「人と人が自然と接しにくい動きになるようにレイアウトを考えたり」することです。

コロナ以前は、お客様の移動のしやすさや心地よさを追求する環境でしたが、現在は人が移動しにくかったり。アルコール除菌しやすい備品へ変更されたりと、快適さを損なう部分の多い流れになってしまいました。

この環境改善には、快適さに慣れた人たちのクレームは強く、何度も何度も同じ事を説明する日が続きました。

 

正体不明のコロナへの対策がコロコロ変わったのも事実です。

・感染隔離期間が、1週間→2週間へ変更しました。

・布マスク(阿倍のマスク)が配布されたかと思うと、不織布マスクの推奨がされたりしました。

そのほかにも不確定情報に振り回されたこともありました。

対策をしてもクレーム、対策をしなくてもクレームだったように思います。

時を同じくして、国も多くの国民やマスコミにたたかれていました。

そのニュースを見るたび「どの対策が有効で正しいのか、今の世の中で知ってる人は誰もいないんだよ…」「わからない中でもがきながら、なんとかしようとしてるんだよ…」と、なぜ未知なるウイルスとわかっているのに、人を責めることが出来るのだろうと思っていました。

 

徐々に、ワクチンが普及したり治療薬の開発が進んできたり、落ち着いた情勢になってきて、少しずつ発言出来るようになってきた今思うことは

①今後、また新しいパンデミックが起きても、普通の人ができることは

「基本的感染対策」の徹底。

・検温 ・手洗い、うがい ・マスクの着用 ・定期的な換気 

・面会者含む外来の制限(人流制限)

②感染対策の障害になり、最も時間と労力がかかったのは「不確定情報を心から信じている人たちの対応」です。本当にやらなければならないことが出来なくなるくらいのボリュームです。もちろん、個々に思うことは自由です。

ですが、説得や普及をする前に「もしかしたら、間違いの可能性もある」と頭のどこかに置いておいて欲しいと思います。

 

国がやってきたコロナ感染対策がすべて正しかったとは思っていません。

「それやるの遅い!」とか、「その言い方!」と思うことはありました。

私自身の意見も正しいとは思っていないです。では、なぜ今話すのか。

ワクチンの普及と治療薬の完成間近という、先が見えはじめたという環境から個人個人が冷静に考えることができるようになってきたからだと思います。自分もその一人です。

 

これから、感染対策はコロナにかかわらず、過去から続くようにこれからも続くと思います。

これからの感染対策を意識するとき「私はこうやって感染予防をした」という体験が誰かの参考になればと思い書きました。

 

 

 

 

⑤40代女子(熟)のダイエット~ダイエットブログにあるまじきことを書く~

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にわかに信じられないのですが、減ってるのです。

今日の体重

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79.30kg→79.05kg→78.85kg→78.45kg

4日連続で体重減少しているのですが、さすがに食事の記録と水分だけで即日効果が出るとは思えないのですが……う○こかな?

でも、効果が出てたら出てたでありがたい(笑)

 

今日の食事

7:30 水 50ml

8:00 たまごサンド 1枚 水 50ml

12:00 綾鷹カフェ 抹茶ラテ 440ml

    えびピラフ 150g

18:00 せんべい 2枚 ドーナツ 1つ 水 50ml

20:00 米飯 1膳 ちゃんぽん 100g ぎょうざ 5個 玉こんにゃく 2個

    水 100ml

 

今日は、まあまあ遠慮無しに食べたので、明日は増えてるかもしれません。

(カロリー計算できないの致命的)

水やっぱり飲めてない!(;゚ロ゚)

 

そして、私は今からダイエットブログにあるまじきことを書きます。

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綾鷹カフェ 抹茶ラテ

私は、この飲み物で5kgは太ったと思っています。

美味しすぎて、9月は毎日飲みました。同じ時期に、BOSSやサンガリヤからも抹茶ラテは新発売していましたが、飲み比べても圧倒的に「綾鷹カフェ」が美味しいです。

飲むスイーツです。無理矢理スイーツにしたような味では無く、完成度の高い飲むスイーツです。

私は、これがあると食べるスイーツはいりません。これで、十分心が満たされるからです。(でも、一緒にスナック菓子を食べてる。甘い辛い甘い辛いの無限ループ)

10月も後半の今、飽きてきた事もあり毎日は飲みませんが、それでも、今日「うっま!!」と思いました。

一応、ダイエットブログっぽく言います。

これの味を知ったら太ります。絶対飲まないことをおすすめしたい!

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さすがに、しばらく綾鷹カフェは封印です。

皆様、お気をつけくださいませ!